青少年喝茶的坏处
日期：2023-12-05 09:43:13 浏览：5次青少年最好是不要喝茶，这样会对成长发育情况造成一定的影响，还是别喝的好。
1、不利生长发育：
因为在青春期前，孩子主要是吸收营养物质来进行体内生物合成的：如骨骼、内脏器官的完善、肌肉质等，从而达到生长发育的目的。而茶的主要功效并不是在于它所含的营养物质(量有少，又不易被人体吸收，吸收率只有1-2%左右)，另外，茶中含有大量的鞣酸物质，容易与营养物质结合成不易被人体吸收的大分子物质，会阻碍人体对营养物质的吸收和利用，不利于孩子的生长发育。
2、不利睡眠：
儿童要是晚上喝茶，茶叶中含有使人兴奋的物质，会影响儿童睡眠。
3、会缺铁性贫血：
因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。
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