在家宅着的日子里，喝茶这件事你可以考虑一下

相信很多茶友和小昵一样，今天依然是宅在家办公的一天。面对这场没有硝烟的战疫，好好待在家里，配合工作，听从指挥，正是我们现在唯一能做的。

待在家里总得找点事做，对于爱茶的茶友们来说，泡茶，喝茶应该还是每天必不可少的事情。疫情把我们困在家里，但也给了我们一个陪伴家人的机会。与家人喝喝茶，谈谈心，是一件很幸福的事情。

但考虑到家里有老人小孩，有些人可能体质不太适合生茶，再加上熟茶具有的多种科学验证过的功效，所以这段宅家的日子里，喝熟茶是个很不错的选择哦。

熟茶的功效

1.消食解腻

别小看了熟茶，它是消食解腻的小能手！长期宅在家里，缺乏运动，一不小心就容易吃过头，这时候，你就需要一杯普洱熟茶了。

由于普洱熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、维生素C等有效成分，其中儿茶素的含量高达18%～24%，经过国内外的研究表明，儿茶素可间接提升新陈代谢，使腰腹赘肉更有效地燃烧。

饭后一小时喝熟茶还能提高食物的热效应，即在食物消化过程中帮你多消耗一些卡路里。众所周知，脂肪就是身体多余能量的储存，多消耗一些能量，对减肥就多一点帮助。

但当然咯，熟茶毕竟不是减肥药。想要保持完美的身材，还是得多运动，就只能上网看看教程自己在家锻炼锻炼啦。

2.降低高血脂

家里的老人、长辈，很多都存在高血压、高血脂等问题。所以在家里泡熟茶，再合适不过。根据一些科学实验证实，普洱熟茶有降低高血脂并保护血管内皮组织结构的作用。同时，普洱熟茶具有抗动脉粥样硬化的作用，可显著降低心血管疾病的发生风险。

3.降血糖功效

这种功效根据糖尿病病因不同主要分两种来讲：一种是对不分泌胰岛素而导致的I型糖尿病，普洱熟茶有促进胰岛分泌，增加胰岛素水平，调节餐前餐后血糖，减轻症状的功效。另一种是对因胰岛素受体敏感性下降而导致的Ⅱ型糖尿病，普洱熟茶可增加胰岛素受体的敏感度等，有助于控制糖尿病。

4.防治脂肪肝

普洱熟茶可以保护细胞膜以及线粒体膜免遭高脂饮食和酒精所引起的损伤，对脂肪肝的形成有延缓和减轻的作用。

5.抗氧化功效

普洱茶能增强抗氧化酶活性，降低脂质过氧化产物，防治动脉硬化。

除了以上几点之外，普洱熟茶还有防辐射、抗疲劳、抗免疫衰老等多种功效，每天对着电脑电视机，喝点熟茶可以轻松缓解一下。就算没有用，心里也有个安慰。

当然咯，熟茶这些功效只能起到间接的辅助性作用，不是什么灵丹妙药，更多的还是品饮，并不能替代治病的药物的作用。