为什么冬天要多喝茶，这些好处不可不知

春去，夏至，秋去，冬来。

冬天是一个内敛的季节，大多植物在冬天停止了生长，在体内蓄积足够的养分，以便在来年春年喷薄而出。

而冬季也是自身修养，蓄势的好时机。

冬季自然少不了茶品。

冬季喝茶可以更好的协调身体，从而是自己处在一个良好、积极的状态。

人的活动力在冬天有所降低，肢体也容易因寒冷而变得有点僵硬迟钝。

食用温阳滋补的食物，或饮用性温的茶，可以温暖自身，增强活力，提高身体的综合能力。

在寒冷、萧条的冬季，人的情绪也容易变得低落，常常会感到一种无可名状的孤独。

这个时候，喝上一杯温暖的茶，被茶的香醇和甘甜萦绕，能缓解这种因天气变化而带来的情绪波动。

茶一边温暖着我们的身体，一边慰藉着我们的心灵，实在是冬天不可或缺的陪伴。

1、红茶

全发酵红茶是冬天的首选，茶性温，老少皆宜。红亮的汤色就像冬天里的一把火，让身心倍感温暖。

茗茶百科还推荐大家试试调饮茶，加入牛奶、蜂蜜等，不仅香甜美味，还可以补充能量。

2、花茶

冬天空气比较干燥，自然也容易缺少水分，产生疲劳感、困乏感。

而花茶是采用传统茶叶，与吐芬芳的花蕾，经过特定的工艺制作而成，因此，适量饮用花茶，可以使得心情愉悦，同时保持一个积极的状态。

3、黑茶

安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶都是适宜冬天饮用的好茶，如果有一定的陈放时间，茶性会更加平和。黑茶可泡可煮，加入红枣、陈皮等，更是冬季的不二之选。

4、老白茶

新白茶经过3年以上的陈放，便成为了老白茶。

老白茶经过熬煮，呈现出琥珀色的汤色，散发出枣香、粽叶香、蜜香等，还没喝进嘴里，浑身都已经感觉到暖意了。

5、柑普茶

不管是青柑茶、红柑茶，或是陈皮普洱茶，柑橘的芳香与普洱的香醇都配合得恰到好处，药食同源的陈皮又能在冬季里暖身暖胃、消食解腻，加上温而不燥的茶性，非常适宜在冬季饮用。

天冷就多喝茶，同时注意做好随时加衣的准备。

只有健康的身体，我们才能到达诗和远方！