老白茶、红茶、陈年铁观音、黑茶、普洱熟茶、桂花茶、生姜红枣茶等,此类茶叶属性温和或呈热性,日常泡水饮用,具有一定的暖胃护胃效果,同时此类茶叶部分经过发酵制成,茶叶的刺激性较弱,同时还富含多种营养物质、微量元素,日常饮用也会对肠胃起到保护作用。
暖胃可以喝什么茶
1、黑茶
黑茶含有较丰富的营养成分,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。其次黑茶经过渥堆、后发酵制成,茶性温和,具有一定的暖胃作用。
同时茶中的维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢。
2、红茶
喝红茶也可以温暖肠胃,红茶是经过全发酵制成,相对来说没有其他茶叶那么刺激,日常饮用对肠胃起到一定的保护作用,同时也可以加入牛奶,做成牛奶红茶饮用,效果更佳。
3、老铁观音
肠胃不好的时候,不要喝过多的清香型铁观音,会对胃黏膜产生刺激,造成再次损伤。
陈年老铁是茶叶经过炭焙制作而成,炭焙茶性温,如果怕伤胃,可以喝点炭焙铁观音。陈年的铁观音,经过多年陈放,发酵度较高,而且比较暖胃的,也是可以搭配饮用的。
4、桂花茶
桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。
5、普洱熟茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!
因此长期饮用普洱熟茶可以起到暖胃胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。
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